El Masaje Deportivo es una técnica muy popular dentro de las técnicas manuales, utilizada para preparar los tejidos del atleta para la actividad física y para la prevención y recuperación de lesiones tanto en entrenamiento como en competición.

Esta técnica se ha convertido en la más apreciada por los deportistas, debido a sus múltiples beneficios para la salud y el rendimiento deportivo.

El Masaje Deportivo es una técnica de masaje terapéutico específicamente diseñada para los atletas y la personas que lo requiera, que tiene como objetivo optimizar el rendimiento muscular, prevenir lesiones, encontrar lesiones, apoyar en el tratamiento de lesiones, luchar contra la fatiga y aumentar la capacidad de trabajo.

El Masaje Deportivo trabaja activando la circulación de los fluidos, acelerando la eliminación de residuos, toxinas y otros, lo que ayuda a mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad muscular.

Además, el Masaje Deportivo también puede mejorar la función pulmonar y cardiovascular, reducir el dolor muscular, mejorar la postura y reducir la inflamación, lo que permite a los atletas entrenar más intensamente y reducir el riesgo de lesiones.

Técnicas de Masaje Deportivo

Existen diferentes técnicas de Masaje Deportivo, que se utilizan según las necesidades específicas de cada deportista y de cada lesión. A continuación, presentamos algunas de las técnicas más comunes de Masaje Deportivo:

• Masaje precompetitivo: es un masaje rápido y estimulante que se realiza antes de la competición para preparar los músculos para el esfuerzo físico.
• Masaje intercompetitivo: se realiza durante los descansos de la competición para mantener los músculos relajados y preparados para el siguiente esfuerzo.
• Masaje postcompetitivo: se realiza después de la competición para reducir la fatiga y acelerar la recuperación muscular.
• Masaje de descarga: se realiza durante los periodos de entrenamiento intenso para reducir la fatiga muscular y prevenir lesiones.
• Masaje de rehabilitación: se utiliza para tratar lesiones específicas, como distensiones musculares, tendinitis y lesiones ligamentosas, acelerando el proceso de recuperación.

En general, el Masaje Deportivo es una técnica terapéutica que puede personalizarse según las necesidades específicas de cada atleta, y siempre debe ser realizado por un masajista profesional.