El Bruxismo, es el hábito de morder y rechinar los dientes de forma involuntaria, habitualmente mientras dormimos, como respuesta a situaciones de estrés, tensión, miedo, fatiga o irregularidades oclusales.
El bruxismo, también conocido como la enfermedad silenciosa, es una patología que sufre aproximadamente un 70% de la población en España y que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes, produciendo el desgaste de los mismos. Puede darse tanto por el día como por la noche, aunque el más frecuente es el que se produce durante el sueño. La mayoría de las veces, la persona afectada no es consciente de que tiene bruxismo hasta que otra le advierte de que al dormir rechina los dientes, o es el dentista quien le informa tras realizarle una revisión dental rutinaria.
Bruxismo y dolor cervical están directamente relacionados (núcleo trigéminocervical) y afectan a más personas de las que podrías pensar.
Muchas personas que sufren contracturas y dolores de cuello de forma habitual desconocen que el origen de su dolencia puede estar en la boca y desconocen que existe un Tratamiento para el Bruxismo
SÍNTOMAS DEL BRUXISMO:
· Desgaste o ruptura dental.
· Dolor en la mandíbula.
· Dolor de cabeza.
· Molestias cervicales.
· Limitación de apertura bucal.
· Chasquidos en la mandíbula.
· Sensibilidad dental.
· Problemas de encías.
· Acúfenos.
· Dolor de oído.
TRATAMIENTO PARA EL BRUXISMO:
– Férula de descarga que se adapte a nuestras necesidades.
– Consejos posturales y recomendaciones.
– Tratamiento para el Bruxismo, manual para descargar la musculatura de la zona suboccipital, trapecios, escalenos, ECOM, pterigoideos y masetero.
– Ejercicios para mejorar la movilidad de tu boca y cuello.
– Estiramientos para evitar las sobrecargas musculares.
– Realizar ejercicio diario al menos 20-30 minutos para reducir el estrés y la ansiedad.
RECOMENDACIONES:
– Evitar alimentos duros, chicles, morderse las uñas
– Automasajes
– Utilizar férula nocturna
– Controlar el estrés y ansiedad
– Dormir mínimo 8h y antes de dormir relajarnos 45′
– Evitar café, té, alcohol, bebidas excitantes, fumar.
– Aplicar hielo en la mandíbula
– Dieta rica en calcio para cuidar el esmalte dental
– No realizar ejercicio físico después de las 18:00h
